您的位置: 首页 > 美食资讯 >

过节的时候喝点鲜菇汤,鲜美暖和又养生!关键是做法超简单

118次浏览     发布时间:2022-06-05 08:35:57    

过节的时候,大鱼大肉少不了,汤也少不了,但是老火汤喝多了其实对身体越不好,所以今天给大家介绍一道鲜菇饺子汤,既是一道美味的汤,也是一道好吃的佳肴,老少皆宜,鲜美好喝,做法也简单,大家提前学起来吧。

材料:杂菇若干、魔芋丝一包、饺子若干、麻油,葱花/虫草花

第一步,将鲜菇洗净,切好。将葱也洗净切成葱花,或者泡点从草花。将魔芋丝倒出盒中的水分,用清水过一遍,备用。

第二步,锅中放水,放入菇片,加点油,煮10-20分钟,看到汤有浅浅的茶色,便是菌菇出鲜味了。

第三步,加入魔芋丝煮5分钟,让魔芋丝吸收汤中的鲜味。然后放入饺子或者馄饨。煮至饺子或者馄饨浮起后,放入盐调味。

第四步,尝过汤的味道合适后,撒入虫草花或者葱花,煮1分钟后熄火,倒入麻油即可。

香喷喷热气腾腾的杂菇汤便做好了,菇类营养丰富,味道十分鲜美,如果是高级的菌菇比如松茸或者鸡枞,更是鲜到掉眉毛。

市面卖的草菇、杏鲍菇、平菇、各种寻常的菌菇类其实也十分鲜美,如果是选择伞状大的菇类,鲜美更是出众。过节喝口鲜菇汤,既能中和大鱼大肉的油腻感,又可以为丰盛的晚餐加上一道营养搭配,可谓是十分健康的选择呢~

而且杂菇汤中的魔芋丝,是公认的的减肥食品,低热量又爽口,还可以当主食来吃,便是女孩子吃多了也不会怕长胖哦~

过年记住来煮锅杂菇汤哦

相关阅读