照着杨紫的减脂餐，做了这份沙拉，网友：这样吃，真的能瘦
真的很喜欢杨紫，从《家有儿女》到《香蜜》再到《亲爱的，热爱的》，演技棒棒哒！自己很少追星，平常偶尔刷几集电视剧，演得好就路转粉，有时也是看个眼缘，喜欢就是喜欢。《香蜜》火的时候，采访杨紫时说：为了演好这部剧，减掉20多斤，真的很佩服演员们的专业，有时为了剧情的需要说减就减，说增就增，真好奇她是怎么减这么快的？
现在就来看看杨紫的减脂是怎么吃的吧！水煮了一锅，除了胡萝卜，还有玉米，白的透亮的应该是冬瓜，绿叶的蔬菜，别说吃蔬菜了，光喝里面的菜汤也能饱。
还有周冬雨不管往哪一站，真的是好瘦噢！原来她的晚餐都是这样吃的，一根光瓜，一堆水煮毛豆，和两小节玉米，看完后自己都觉得，明星为了瘦身真的太狠了！
今天自己综合了以上两个减脂餐，又加了些瘦身界的“宠”肉～鸡身材肉，做出了一大盘，网友说：如果照这样吃，我也能瘦？
——所需食材——
鸡身材肉1块，黄瓜半根，胡萝卜半根，香醋沙拉1勺，盐1克，胡椒粉1匙，淀粉1勺，葱2段，姜3片，植物油少许。
——制作过程——
1，鸡身材肉切丁，加入1克盐，1匙胡椒粉，1勺淀粉，2片姜，2个葱段，抓匀腌制半小时左右。
2，黄瓜洗净切段切成小丁，胡萝卜切片切丁，姜切片，蒜切片。
3，起锅，锅热后刷层油，炒香姜片和蒜片，倒入腌制好的鸡肉丁，翻炒至变色。
4，切好的黄瓜丁和胡萝卜丁加入，调大火继续翻炒，炒至黄瓜和胡萝卜变软。
5，倒入一勺香醋沙拉酱拌匀入叶盛出。
成品：味道还真不错，一大盘下肚也能吃饱，就是不知道这个吃法真的能瘦吗？
【小提示】
1，鸡肉提前腌制半小时出底味，盐一定要少放，盐少才更易减肥。
2，锅热刷层油即可，鸡肉炒至变色发白，再将胡萝卜和黄瓜丁放入继续翻炒。
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