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这个馅的饺子最适合三伏天吃,无人不爱,补血补气,一口一个香!

115次浏览     发布时间:2022-06-11 10:22:00    

“饺子配酒,越喝越有。”一个流传多年的民间谚语,至今仍脍炙人口。饺子虽并非绝对如谚语所说的越吃越有,但是也证明了饺子这一传统美食深受大众喜爱的程度。饺子是我们国家的传统美食,几天不吃饺子,就觉得少点什么一样。

相信大家都吃了很多种口味的水饺,今天小编来介绍个不一样的。

绿苋菜饺子最适合夏天吃,无人不爱,老人、孩子和女人要多吃

夏天,关于吃蔬菜,大家首先想到的是黄瓜、苦瓜。但是,不得不告诉朋友们,另一个被老百姓称为“长寿菜”的苋菜,该吃了。首先,苋菜喜温暖,较耐热,是夏季的当季蔬菜。其次,从中医角度讲,苋菜味甘、性凉,归大肠、小肠经;具有清热解毒,除湿止痢,通利二便的功效。夏天天气炎热,吃一些凉性食物,是很有好处的。最后,从营养角度来说,苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质,且容易吸收,能够有效补充夏季因流汗损失的多种营养物质。

所以,绿苋菜饺子是夏天的不二选择。

1、苋菜洗干净,锅内烧水,把苋菜放开水里烫一烫,去去青味,然后捞出来控水,用手把水分挤干,成一团团放在小盆里,细粉要提前一个小时浸泡,捞出来放小蓝里控干水备用。

2、把苋菜团子切碎,火腿肠切碎(因为儿子喜欢吃所以我加了两根,在家里做随意点),鸡蛋打散,炒成蛋碎,细粉切碎,葱切碎。

3、把切好的食材都放盆里,加入盐,八角粉,包素饺子料,鸡精,芝麻油适量,然后搅拌均匀,馅料就做好了。

4、买的饺子皮比较硬,需要沾些水才能黏住,包的时候把饺子皮边上都沾少许水,粘得很紧,煮的时候也不破,也挺好的。用了半个多小时才包这么多。

5、锅内烧水,水开后,放少许盐,这样的话煮饺子时候不易破,我用妈妈教我的方法,要水开三次,点三次水,饺子就熟啦!喜欢吃饺子沾醋的朋友,也可以调一碗醋蒜汁,放少许香菜,吃起来更香!

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