快手早餐5分钟搞定，搭配合理味道棒，没有厨艺也能完胜，快试试
美好的一天从早餐开始，今天的早餐吃什么呢？来做一张好吃的鸡蛋手抓饼吧，香香的，再配上一杯即食燕麦片，能量满满，今天也要加油鸭。
每天都在为早餐吃什么，怎么吃会更省时间，营养还不会少，真的是绞尽脑汁啊，你们是不是也有同感啊，今天的早餐用时5分钟，没有厨艺的小白也能轻松搞定，快来看看吧，真的是还不错哦，相信你也会喜欢的。
食材：手抓饼1张，火腿肠1根，鸡蛋1个，西红柿1个，芝士片1片，甜辣酱1勺
方法：
1. 先来准备好所需要的食材，
2. 西红柿切片，家里的双抗菜板把生熟分开，很卫生也很方便
3. 火腿肠也切开，切成条备用，
4. 平底锅不用放油，手抓饼也不需要解冻，直接放锅里煎，煎到慢慢鼓起翻面，
5. 把鸡蛋打到手抓饼上，再用铲子慢慢弄散，平铺到手抓饼上，
6. 大约1分钟，手抓饼慢慢鼓起再翻面，煎30秒手抓饼盛出备用，把火腿肠煎一下，这样更香，
7. 手抓饼是涂一勺甜辣酱，再放一片芝士，
8. 摆上火腿肠和西红柿片，
9. 最后把手抓饼折叠一下，切开装盘。
石榴小语：
手抓饼里再来一片生菜，味道会更好。
如果特别赶时间，还可以做好了装起来带到路上吃，这可比外面做的干净卫生多了，你也快来试试吧。
