自己动手做美食,秘制水果沙拉,简单又营养

自己动手做美食,秘制水果沙拉,简单又营养。只要三个简单步骤!就可以做出好吃的柚子沙拉噢!今年端午节,不知道你有没有吃了不少的粽子,茶叶蛋呢?当然端午节除了上面讲的这些东西以外,一定不能错过的就是同样美味的柚子!

自己动手做美食,秘制水果沙拉,简单又营养

前几天跟同学聚餐的时候,有人带来了这样的一道简单料理,让我马上惊为天人啊!马上就去请教食谱记起来。我知道你家里面一定有一堆不知道怎么样解决的柚子,但是又不知道怎么样解决!

其实柚子不只有一种吃法,今天我就来教你简单的三步骤!让你轻轻松松变出柚子沙拉噢!

【柚子沙拉食谱】:

自己动手做美食,秘制水果沙拉,简单又营养

材料:柚子ㄧ颗、芭乐两颗、综合坚果、综合果干、原味优格(也可不用或者换其它口味,分量大约一杯)柚子和风酱。(分量大约:两茶匙,不然一般喂小孩的汤匙大约三~四匙,不用加太多,因为我觉得加太多太油)

【做法】:

1.把柚子肉剥成小块状(记得要去籽喔!)、把芭乐的果籽挖掉,白肉的部分切丁。(这基本上是最花工夫的地方,但是其实也还好,看着电视,15分钟就弄好了!)

这个时候也可以利用家里面闲闲没事的小孩得非常好时机!

自己动手做美食,秘制水果沙拉,简单又营养

2.把坚果跟果干拿出来、优格和风酱混好。(不用两分钟的步骤二)

自己动手做美食,秘制水果沙拉,简单又营养

3.把水果、柚子和风酱、果干、坚果、优格放在大碗里面搅拌,完成!

自己动手做美食,秘制水果沙拉,简单又营养

其实我觉得这个时候吃,不加酱,应该也很好吃吧!当作零食!

淋上酱感觉又不一样了!

自己动手做美食,秘制水果沙拉,简单又营养

大功告成!超简单的吧!!

自己动手做美食,秘制水果沙拉,简单又营养

当然还有其他的花式,比如说你可以把芭乐换成苹果,或者是把柚子沙拉夹到三明治里面,变成早上的水果三明治,也很好吃噢!

赶快来试试看吧!(你也觉得好吃的话要跟我说噢~~)

顺道一提,爸爸妈妈如果可以的话,就让小孩子自己吃柚子吧!(我在这边是指已经把外面柚子皮剥掉之后,剩下白色果皮跟果肉的时候)

自己动手做美食,秘制水果沙拉,简单又营养

不要因为怕小孩吃得脏兮兮地、或者是怕孩子可能弄到衣服上都粘着都是果肉跟籽,因为这也是学习的一部分啊!

让孩子学习自己怎么剥除白色果皮,学习用自己的小小的手指搬开不要的部分,顺便也是一堂很好的自然课啊!学习到柚子里面的结构!

自己动手做美食,秘制水果沙拉,简单又营养

生活就是学习,处处都有地方可以让孩子从体验之中学习!千万不要剥夺他们可以学习的机会啊!

以上就是今天的美食分享,喜欢的可以留言分享哦!要了解更多美食资讯,请关注我!每一个赞和评论都是对我莫大的鼓励与支持!

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 87868862@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注