女人一定要在饮食上多加调整，多注意保养自己，有的女人特别会保养，年龄到了四五十岁还是像20多岁，看上去非常有少女感，而有的人不善于保养，到了50岁看上去年纪就比较大一些了，所以如果不差钱的话，建议女人平时多吃5样美食，这些美食美容又养颜，特别适合女人吃，营养还特别丰富，越吃越年轻，脸色更漂亮。
食材:玫瑰花酱，熟糯米粉，花生碎，中筋面粉，细白砂糖，热水，猪油。
做法:1.首先把200克玫瑰花酱里面加入30克熟的糯米粉和20克熟花生碎，混合均匀之后放入冰箱里面冷冻一个小时取出，把它分成等份，团成圆形的小球备用。
2.中筋面粉110克，白砂糖8克，热水50克，猪油30克，放在一起混合均匀，把它揉至出手膜。
3.选中筋面粉60克，猪油30克，混合在一起揉成油酥。松弛20分钟。取一个水油皮，里面放入油酥，然后包进去之后收紧口，压扁之后再擀的大一些的面皮，然后反复折叠擀平，再把馅料放入包起来。
4.压平之后做成小饼的形状，放入烤盘中，在烤箱里面上下火，165度烤30分钟取出即可。
食材:银耳，山药，百合，红枣，枸杞，冰糖。
做法:1.把银耳分成小朵，放入清水中浸泡软，冲洗干净控水备用，山药去掉皮切成小块，百合提前放入清水中浸泡备用。
2.在锅中倒入清水，再把银耳，山药，百合，红枣清洗好，去掉枣核，一起放入锅中保持小火烧至沸腾，然后转小火慢慢熬一个小时。
3.时间到了之后，掀开盖子，撒上冰糖和枸杞，继续煮10分钟，把它捞出来即可上桌。
食材:燕窝，冰糖。
做法:1.把燕窝提前一晚上放入清水中泡发开，第2天早上起来直接炖就可以了，泡好的燕窝撕成一条一条地放到炖盅里。
2.加入足量的清水，放入炖盅里隔水去蒸，10分钟取出来，放入冰糖继续炖5分钟，取出即可食用。
食材:枸杞，鸽子，红枣，料酒，葱，姜，盐。
做法:1.首先把鸽子切成小块，放入清水中浸泡30分钟，中间要换两次水，清洗干净，控干水放入锅中。
2.倒入超过鸽子的清水，再倒入料酒，放入葱姜，开大火煮至沸腾，转到小火煮三分钟，捞出鸽子，清洗干净再放回干净的锅里。
3.再加入新鲜的葱姜，倒入去核红枣，枸杞，加足量的清水，盖上盖子保持小火慢慢煮一个小时。
4.煮到汤汁颜色发黄，熟透之后即可出锅。
食材:鸡蛋，干桂圆，红枣，红糖，枸杞。
做法:1.把桂圆干去掉外壳，清洗干净，红枣去掉枣核，枸杞冲洗干净，放入温水中浸泡30分钟。
2.锅中加入清水，放入桂圆，红枣，枸杞，盖上盖子，开大火烧至沸腾转到小火，继续煮15分钟。
3.然后掀开盖子，保持小火，磕入两个鸡蛋，不要凝固定型了之后才能够搅动，最后加入红糖搅拌一下即可出锅。
