宝宝辅食注意事项

宝宝辅食注意事项

1、米粉 材料:1汤匙米粉,温水 做法:在1汤匙米粉中加入3-4汤匙温水,静置后用筷子顺时针方向打成糊状。 2. 米汤 原料:硒米 做法:锅里的水烧开后,放入200克洗净的大米,煮开,然后煨成烂粥,取上层米汤食用。 功效:米汤味甘甘甜,富含蛋白质、硒、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、维生素B等。 3、蛋黄粉 材料:鸡蛋1个 做法:新鲜鸡蛋1个,鸡蛋洗净,将鸡蛋放入冷水中,中火煮沸水5-7分钟,剥去蛋壳,取出蛋黄,磨成粉。然后用水调成糊状喂食。也可以直接购买市售的速溶婴儿蛋黄粉冲泡,营养价值更高。 4. 蛋黄酱 原料:鸡蛋1个 做法:将鸡蛋煮沸,用筛碗或勺子磨成泥,加入适量开水或配方奶调匀。先从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐渐增加到1/4、1/3。 功效:补充宝宝逐渐缺乏的铁质。蛋黄中的铁含量很高。同时,维生素A、D、E和脂肪溶解,容易被人体吸收利用。 5. 土豆泥 主料:土豆 做法:土豆去皮,切成小块。蒸好后,用勺子捣碎,加少量水调匀。 6.绿色蔬菜泥 原料:绿色蔬菜 做法:将青菜叶适量洗净,加入沸水中煮1-2分钟左右,取出菜叶用研磨机粉碎,或用铜丝网研磨,滤出菜泥。 7. 牛奶红薯泥 材料:红薯1块、奶粉1勺 做法:将红薯(土豆)洗净,去皮蒸熟,然后用筛碗或勺子磨成泥。奶粉冲调好后,倒入红薯(土豆)泥中,搅拌均匀。 8. 南瓜泥鸡汤 材料:鸡胸肉1块、南瓜1小块 做法:将鸡胸肉用淡盐水浸泡半小时,然后将鸡胸肉打成泥,加入一大碗水中煮沸。把南瓜去皮,放在一个单独的锅里蒸,然后用勺子把它磨成泥。鸡汤煮开后放入小碗中,用消毒纱布过滤鸡粒,将鸡汤倒入南瓜泥中,煮一会儿。 功效:鸡肉含有丰富的蛋白质,南瓜含有丰富的钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素更丰富。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 87868862@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注