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秋季,少吃板栗多吃黑芝麻,一次性多买点囤着,每天早上喝一碗

112次浏览     发布时间:2022-05-18 20:04:51    

九月份黑芝麻收获的季节,因此进入十月份后,在市场上便到处可见卖黑芝麻的,黑芝麻的价值及其高,深受着大众的喜欢,在秋季吃比板栗还要好,黑芝麻我多会选择做成黑芝麻粉,用水一冲便成了黑芝麻糊,每天早上起床喝一碗,特别好,黑芝麻我一次性会买许多,将其炒好了囤着,想吃便能随手取出来,特别的方便省事,一份面包或者是包子,搭配一碗黑芝麻糊,早餐喝易于被吸收,而且还很容易被人体所消化,不用担心会积食,下面我便将黑芝麻粉的做法分享大家。

黑芝麻粉的做法:

备用食材:黑芝麻1000克,白糖100克;

制作过程:第一步,黑芝麻许多,淘洗干净,将其摊开,晾干其中的水分,准备出炒锅,将晒干的黑芝麻放入在锅中,中火开始翻炒;

第二步,慢慢地将其中的水汽炒干,这个时候便可转至小火了,继续不停翻炒,同时也能感觉手从一开始很重变得比较轻了;

第三步,继续翻炒一会,直到芝麻中的香味散发出,捏起少许芝麻,可以用手指将其轻轻捏碎,说明炒熟了,关火,继续翻炒;

第四步,直到将炒熟的黑芝麻冷却好后才可停止翻炒,完全晾凉的黑芝麻分次放入在料理机中,将其磨碎成粉末,准备出盛放的容器;

第五步,事先将容器杀毒处理好,保证无水无油,将做好的黑芝麻粉放入在瓶中,加上点白糖搅拌均匀,密封保存,随取随吃。

小编总结:每次做黑芝麻粉的时候,整个屋子里都充满了黑芝麻的香味,闻着就能特别舒服,其实黑芝麻粉不仅可以泡水喝,而且还可做成黑芝麻饼、黑芝麻蛋糕等等,黑芝麻的价值高,很多人不知道怎样吃才好,便可多学习几种做甜点的方法,想吃就能随手做,或者是将炒熟的黑芝麻保存一些,炒菜或者是凉拌菜的时候搭配点,增加整体的风味,而且看上去也美观,在秋后少吃板栗多吃黑芝麻,我遇到便会一次性多买点,将其囤起来,想吃便能随手取出来,做好的黑芝麻糊,每天早上喝一碗,特别的巴适。

烹饪小技巧:

1、黑芝麻要事先淘洗干净,否则吃着会有杂质,过水后记得要晾干,否则炒的时候会很费劲,黑芝麻中的水分一定要炒干了,否则存放的时间会比较短,炒黑芝麻的时候记得要不停搅拌,防止糊锅了;

2、当黑芝麻中的水分炒干后,炒制的手也会觉得非常轻,但这个时候更加需要注意多翻拌,翻拌的频率要快,随时观察,因为炒的芝麻如果比较生吃着不香,但要炒过头了,就容易会发苦,所以其中的度一定要掌握好,关火后同样需要翻炒直至晾凉,否则预热容易将芝麻焦了,会有糊味;

3、磨好的黑芝麻粉记得要加上点白糖,可以保存更长的时间,不会坏,要盛放在一个无水无油的容器中,并且在干燥的地方保存。

如果你也认为这黑芝麻粉的做法还不错,欢迎将其收藏起来学习,或者是分享给更多需要的人!

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