五月份正式进入夏天了，天气慢慢会变炎热，五月会有很多新鲜的时令蔬菜上市，这些蔬菜应季鲜嫩，多吃一些新鲜的蔬菜，这样既能增加营养，也能使身体更健康。
今天就给大家分享几道5月的必吃菜，鲜嫩正当季，维生素含量高，遇到别手软，下面就一起来看看吧。
黑木耳嫩炒五花肉
这道菜口感好，香，营养丰富，可以说是全家人都喜欢吃的菜。这道菜的亮点是五花肉，特别的嫩，由于切得薄，所以熟得快。尤其很多大葱的加入，味道一下子就给提上来了，吃着倍儿有食欲。
需要的食材：泡软的黑木耳1小碗，大葱1根，去皮的五花肉适量
详细做法：
1，准备好食材，木耳泡软择去根，大朵的撕小点；五花肉在未完全解冻的时候切片，好操作，更薄，切之前需要去皮；大葱去皮，滚刀切段待用；
2，锅里加植物油烧热，放入五花肉和姜末中火煸炒，炒到五花肉变色，要打卷，铲出待用；
3，锅里倒入大葱，中火炒到出香味，大葱变翠绿；
4，把炒好的五花肉和木耳一起下锅，大火煸炒；
5，加入酱油调颜色；
6，放入盐调味，大火炒到木耳噼里啪啦声响起，关火出锅。
炒蟹味菇
材料：
蟹味菇2小盒；青红椒若干；蒜籽2瓣、姜1小块；
油；盐；蚝油；
做法和步骤
1蟹味菇去掉根部洗干净后沥干水备用；青红椒切斜片、姜蒜也切小片；
2锅中放油烧热，用姜片和蒜片爆香，然后放入蟹味菇滑炒两、三分钟，放入青红椒片一同翻炒，加适量盐和少许蚝油调味，炒匀即可。
蒜香蒸海味
食材：海虾干、鱼干、朝天椒、香菜、葱、蒜头、海鲜酱油、糖、鸡粉、胡椒粉、花生油
做法
1、海虾干、鱼干用水泡10分钟左右滤去水份，朝天椒、香菜、葱、蒜头切碎。
2、把海虾干、鱼干用一匙的花生油拌好，排在碟子里。
3、料汁：朝天椒、蒜头与所有调味料混合待用。
4、把装海味的碟子放锅里蒸15分钟左右，淋下料汁。
5、再加盖蒸5分钟左右，关火，取出碟子，把香菜与葱撒在海味上即可食用。
猪肚鸡
食材：老母鸡 半只，猪肚 1/4个，生姜 一块，白胡椒粉 适量，枸杞 适量，盐 适量。俗话说，无鸡不成席，用老母鸡和猪肚一起煲汤，既好喝又营养，还更有档次。
1.猪肚用面粉和盐反复搓干净，整块的放到热水里焯水煮熟，捞出清洗后切成小段。
2.老母鸡去掉多余的油脂，剁成小块，放入热水里焯水煮熟，捞出清洗干净。
3.用砂锅烧一锅热水，放入生姜、老母鸡和猪肚，大火烧开后转中火煲1个小时，加入枸杞、白胡椒粉，出锅前加盐调味。
五香泡椒鱼
制作：
1.取小茴香粉30克、甘草粉30克、八角粉10克、桂皮粉10克、陈皮粉6克、丁香粉3克调匀成自制五香粉。
2.,把草鱼宰杀治净，从背部切开成两片，在鱼身两侧剞1厘米深花刀，把鱼放盆内，撒入自制五香粉、葱段、姜片、料酒、味精、生抽拌匀，腌渍30分钟。
3.把腌制好的草鱼用铁网夹固定起来，直接放炭火上方灸烤，其间要分三四次往草鱼身上刷化猪油和色拉油，同时撒孜然粉、花椒粉和辣椒粉，待烤至鱼肉将熟时，再取下来做后续加工（若没有烧烤器具，可用油炸的方式处理）。
4.净锅注入红油1升烧热，倒入葱节200克、姜末50克炒香，再放泡辣椒末500克、野山椒末200克、干辣椒面100克、红花椒面50克、干青花椒面20克、自制五香粉30克、花椒粉10克、孜然粉10克一起炒匀。然后掺入少许鲜汤，下草鱼，调入辣鲜露50毫升、美极鲜酱油30毫升、冰糖碎15克、鸡粉20克、盐15克，小火烧至没有汤汁（只剩下红油时）时，起锅倒入方盘里，撒上芹菜叶即可上桌。
孜然土豆牛肉
1.准备一块牛肉、两个土豆、小半个洋葱、大蒜、香葱、孜然粒。牛肉冲洗干净，切成薄片，土豆去皮洗净，切成有一点点厚度的片。
2.牛肉片放进碗内，加料酒、蚝油、生抽、胡椒粉、孜然粉、淀粉抓拌均匀，腌制十五分钟。
3.锅内加多一点油，烧热后将土豆片放进锅内，连煎带炸，土豆片熟透盛出，再倒入牛肉片滑炒，变色后盛出。
4.洋葱切小丁、蒜拍碎切末、生姜切末、香葱切葱花。锅内留底油放入洋葱丁、蒜末、姜末，爆出香味后放入辣椒面、孜然粒，炒几下。
5.接着倒入土豆片、牛肉片快速翻炒，翻炒均匀后加盐、鸡精、葱花，再炒几下就可以出锅了。
洋葱炒木耳
食材：红皮洋葱，青椒，木耳，酱油，盐，油。
做法：
1、木耳泡发撕小块，切好清洗干净切好。
2、热油，放入青椒、洋葱翻炒均匀放入木耳。
3、放盐、酱油翻炒1—2分钟即可出锅。
爆炒脆口菜
食材
胡萝卜1根、干黑木耳1把、芹菜适量、线椒2根、鸡蛋2-3个、姜5片、蒜头6粒、干辣椒2个、剁椒1匙、食盐适量、鸡精适量、食用油适量
做法
1、胡萝卜擦丝。黑木耳先放开水锅煮熟备用，芹菜去除叶子后切段，线椒斜切段。
2、姜蒜切末，干辣椒对半切。鸡蛋掺1汤匙的清水打散。
3、锅中油热下鸡蛋液，快速滑炒至无生蛋液，嫩滑状态就铲出备用。
4、锅中再加少许油，油热，下姜蒜末和干辣椒翻炒。迅速倒入胡萝卜丝大火翻炒。
5、加1匙剁椒翻炒，倒入黑木耳，芹菜和线椒翻炒。
6、放适量盐和鸡精调味，倒入煎好的鸡蛋翻炒均匀起锅。
茄子胡萝卜焖鸡肉
食材：茄子，胡萝卜，半只鸡，老抽，白糖，生抽，米酒，五香粉，盐
做法：
1、茄子，胡萝卜去皮洗净切成大小均匀的小块，茄子需要泡在水里不发黑保持颜色不变。
2、新鲜的鸡肉冲洗干净剁成小块加少许生抽，米酒抓匀腌制20分钟左右，炒出来的鸡肉更鲜香滑嫩。
3、锅热倒入适量的油，先把鸡肉放入锅中大火翻炒片刻后加入少许老抽，生抽，米酒，白糖，五香粉翻炒均匀，再倒入茄子，胡萝卜翻炒一分钟后加入适量的开水焖烧15分钟左右，掀开锅盖看收汁状态，然后加少许盐调味即可出锅装盘。
咖喱鸡翅
步骤：
1、首先准备好所需的食材。鸡翅，咖喱粉，盐，料酒。
2、把食材准备好之后，鸡翅清洗干净，然后两面划上刀，加入盐，料酒和咖喱粉给它腌制一会，要想腌制的入味最好是可以放到冰箱中。
3、热锅凉油，油温上来之后放入鸡翅，煎至两面金黄色就可以了。
我是美食领域的作者锦绣V山东， 如果你喜欢我的文章，欢迎关注我！关注我，每天做菜不迷路，每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢？欢迎留言告诉小编，大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么，欢迎关注我，每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章，不见不散，欢迎转发，让更多爱美食的人一起分享
