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春天是个吃江鲜的季节!三月鳜鱼,这几样做法最鲜美

113次浏览     发布时间:2022-05-25 11:46:12    

“西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥”,万物生长的春天,就是一年中江鲜最好吃的季节,又岂止只有鳜鱼一种!老时光里,江南人都有一张“吃鱼时间表”:正月菜花鲈、二月刀鱼、三月鳜鱼、四月鲥鱼、五月白鱼……那么阳春三月,该如何制作肥美的的鳜鱼呢?

鳜鱼刺少,肉质细美肥美,历史上曾作贡品。鳜鱼适宜体质衰弱,虚劳赢瘦,脾胃气虚,饮食不香,营养不良之人食用;老幼、妇女、脾胃虚弱者尤为适合;有哮喘、咯血的病人不宜食用;寒湿盛者不宜食用。

清蒸鳜鱼

清蒸鳜鱼,是浙江省地方传统名菜。色泽淡雅悦目,味似蟹肉,食后富有清新之感。

材料:鳜鱼800克,葱姜、油、盐、料酒、鸡精适量。

做法:1、鳜鱼除鳞鳃剖腹去内脏洗净,在鱼身两侧划十字形刀花,用盐在鱼身上均匀擦一遍,腌渍1小时。

2、腌好的鳜鱼平放在盘内,上面放葱段、姜片、精盐、料酒和食油,用大火蒸十分钟即可。

干烧鳜鱼

干烧鳜鱼,口味鲜辣,香辣味厚,色泽金黄。

材料:鳜鱼、料酒、葱末、姜末、蒜末、干辣椒末、酱油、盐、鸡精、香油、食用油

做法:1、将鳜鱼去内脏洗净,在两侧切十字花刀,放入锅中炸至鱼皮呈褐色时捞出。

2、坐锅点火倒油,油热放入料酒、酱油、盐、鸡精、清水及鳜鱼烧3分钟,再加入葱末、姜末、蒜末、干辣椒末,烧两分钟,待汤汁浓时,淋入香油,盛入盘中即可。

松鼠鳜鱼

松鼠鳜鱼,是一道以鳜鱼为主要食材制作的苏帮菜中的传统名菜。甜酸适口,外酥里美,一块入口,满口香。

材料:桂鱼、干淀粉、番茄酱、鲜汤、糖、香醋、酒、盐、蒜瓣末、笋丁、香菇、豌豆、猪油、虾仁、麻油。

做法:1、将桂鱼去鳞及鳃,剖腹去内脏洗净沥干。各种配料洗净备用。

2、先按住鱼身,把鱼头切下。再按住鱼身,用刀把鱼肉贴着骨头片开,但尾巴不要片开,翻面再片开另一片鱼肉,然后把鱼肚子处带刺的肉给片掉。

3、割下的两片鱼肉,皮朝下在鱼肉上先直剞,再斜剞,深至鱼皮成菱形刀纹。再用料酒、精盐调匀,分别抹在鱼头和鱼肉上。再滚上干淀粉,用手拎鱼尾抖去余粉。

4、炒锅用大火烧热下油,烧至八成热时,用手倒拎住鱼肉,把锅中烧热的油从上往下浇在鱼肉上。再将两片鱼肉翅起鱼尾,放入油锅稍炸使其成形。之后将鱼全部放入油锅炸,至金黄色捞起,放入盘中。

5、鱼头入油锅炸成金黄色,注意:入锅炸时,用筷子按压鱼头,让其下巴部位展开定型。

6、炸好后,装上鱼头和鱼肉拼成整条鱼的形状,头部和尾部要翘起。

7、将番茄酱放入碗内加鲜汤、糖、香醋、酒、酱油、湿淀粉拌成调味汁。

8、锅内留油少许,放葱段煸香捞出,加蒜瓣末、笋丁、香菇丁、豌豆、虾仁炒熟,下调味汁用大火烧浓后,淋上麻油。起锅浇在鱼身上即成。

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