每个人在不同的年龄段，都会面临着不同的问题，但是有一个问题是所有人，不论在什么时候都会经历的，那就是身体健康问题。看新闻就会有所了解，越来越多的年轻人的身体会发出信号，这都是因为什么呢？一是因为作息不规律，二是因为饮食不规律，其实这两点原因困扰着很多人，唯一的解决办法就是好好吃饭和好好睡觉，为的就是给身体补充营养元素，增强体质，减少疾病的产生。今天小编就教大家一道荤素搭配的健康美食，那就是西蓝花炒肉，其营养丰富，口感爽脆，赶快试试吧！
西蓝花炒肉是一道简单的家常小炒肉，其实炒肉这类菜品的做法是很多的，一般都会用青菜或者辣椒与猪肉一同炒制而成，这样不仅能保证食材的多种，还能使味道有所提升。西蓝花炒肉的主要食材就是西蓝花和猪肉，可以再搭配适量的营养蔬菜一同炒制而成，用最简单的调味，发挥菜品最大的营养，简直是难得的美味。
西蓝花炒肉的营养是比较丰富的，主要就来源于其中的食材当中。首先菜品中就包含了我们极为熟悉的西蓝花，西蓝花是一种健康低脂的食材，其广泛应用于营养餐和减脂餐当中，能够起到健胃消食和促进肠道蠕动的功效。而另外的食材就是猪肉了，其中含有足量的蛋白质，能够补充身体所需，提高身体的免疫能力。
这道清新爽口的家常小炒肉，绝对值得你学习起来，如果你还在因为没时间而饿肚子，那么赶快改正这个问题，花上十分钟就能轻松享受晚餐，还不敢快试试。
