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冬季必备的营养早餐,松软香甜,老少皆宜,比肉包子简单还好吃

118次浏览     发布时间:2022-05-31 20:05:00    

大家好,我是厨易,分享一学就会的厨房美食,欢迎交流,互相增进。

黑芝麻是大家眼中公认的健康又营养的食材了,大多数时候都是用来点缀增香。今天小易来分享黑芝麻健康又营养的新吃法,加上两个鸡蛋,做出来柔软又香甜,吃起来满口都是芝麻香。

所需食材:

黑芝麻、鸡蛋、酵母3克、白糖、普通面粉

制作步骤:

第一步:两大勺黑芝麻清洗干净后放入锅中,然后开中小火炒熟,炒至黑芝麻在锅中跳跃即可;炒好后倒入盘中放凉备用。

第二步:往黑芝麻中打入两个鸡蛋,再一起倒入料理机中,充分打成细腻的黑芝麻糊糊(也可以加入少许清水一起打),打好后倒入碗中备用。

第三步:往黑芝麻糊糊中加入3克酵母和适量白糖,搅匀化开;接着再分次加入适量普通面粉,可以揉成不软不硬的面团即可;最后盖上保鲜膜,让面团醒发至1.5倍大。

第四步:取出醒发好的面团充分揉匀排气,然后把面团移到案板上,边揉边戗面粉,把面团充分揉匀揉光滑;接着把揉好的面团搓成条,揪剂子备用。

第五步:把揪好的剂子再次揉匀,然后整成略高的馒头状;接着用手指从中间戳出一个洞,整出窝窝头状。

第六步:笼布打湿,放上做好的窝窝头,并把蒸笼放到温水锅上,让窝窝头二次醒发至体积明显变大,用手按轻松回弹;然后开火,上气开始计时,蒸15分钟再焖3分钟即可开盖。

制作关键点:

窝窝头放入蒸笼中,彼此之间要留有一定的空隙,二次醒发后体积会变大。

喜欢吃面食的一定要尝试一下这个黑芝麻窝窝头,反正都是一样的揉面,不妨让自己吃得更营养更健康一点吧!

本期黑芝麻窝窝头的视频制作全过程,大家可以参考厨易2020年12月12日的视频制作,我们下期见。

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