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适合孩子的营养早餐,做法简单,健康美味,孩子很爱吃

126次浏览     发布时间:2022-06-04 10:53:46    

还记得之前在上学的时候,由于家离学校比较远,所以每天都会起,很早去上学,不过每天早晨的早饭总是一顿不落,爸爸总是起得很早,给我做一顿温暖的早饭,那时候的早饭很简单,下点面条磕入一两个鸡蛋,就算是这样简单的饭也吃得很满足很温暖。相信有不少朋友小时候的早餐都是面条加鸡蛋吧。即使是现在,有的朋友不想“大动干戈”的做饭,都是下点面条,加鸡蛋。鸡蛋加面条,是两种很普通的食材,我们根本就不会想象他们两个除了下面条,制作成荷包蛋之外,还能给我们呈现什么样子?

其实大家有没有想过,往往是最简单的食材搭配在一起能够给我们一定的惊喜,就比如,今天说到的面条和鸡蛋。面条和鸡蛋,我们换一种方式呈现在我们面前,绝对能更引起人们的食欲,所以在早餐的时候,就不要直接是下面条做荷包蛋了,跟着我试试这样做。我家早餐这样做,孩子一次能吃三个,做法简单,营养丰富。

今天给大家分享的这道早餐叫做面条抱蛋。只要把面条和鸡蛋稍微的加工处理一下,做出来的样子,就非常受欢迎,再说了,现在的很多小孩子,吃饭都比较爱挑食,如果直接给他们下面条,做荷包蛋的话,可能勾不起他们的食欲,直接不想吃早饭,那么我们就可以用这种方法,把面条和鸡蛋换一种方式呈现在他们面前。绝对能够让他们喜欢。而且这种早餐非常的有营养,还管饱。做法对于家长们来说也是比较简单的。适合孩子的营养早餐,做法简单,健康美味,孩子很爱吃。具体做法来看一下吧。

食材:面条,鸡蛋,甜辣酱,葱花。

第1步,锅中先放入适量的清水,把水用大火烧开,烧开之后,取出适量面条放进锅中,把面条煮熟,面条煮熟后捞出来过一遍凉水,然后控干水分放进一个小盆中。

第2步,鸡蛋取出1~2个打散,然后倒进面条中,搅拌均匀,让每一根面条上面均匀的沾上一层鸡蛋液。

第3步,平底锅上先刷上一层食用油,千万不要先开火,先把面条。放进平底锅中,整理一下形状,像一个小鸟巢一样。可以大一些,也可以小一些。全都整理好之后,再开火煎制等煎制稍微有些定型之后,往里面加入一个鸡蛋黄或者是倒入打伞的鸡蛋。等鸡蛋定型翻面进行煎制,煎至两面金黄,在一面上面抹上一层甜辣酱,撒上适量葱花出锅。

这个面条抱蛋就做好了,是不是很简单呢?大家不要觉得用面条整理成小鸟巢的形状比较难,其实是非常简单的,试一试就知道了。

面条煎制过后,表面有种脆脆的感觉,里面非常的软。再搭配香喷喷的甜辣酱,或者是自己喜欢吃的酱就可以了。这款早餐不仅颜值高,营养高,还非常健康,关键是做法也简单,孩子很喜欢吃,赶紧试一试吧。

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