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冬至将至,这碗汤不能少,滋补营养过寒冬,手脚不冷身体更暖和

121次浏览     发布时间:2022-06-05 08:03:50    

冬至又叫冬节,是二十四节气中最重要的节气之一,据说在历史上某个朝代还当作新年元旦,曾经是个很热闹的日子。

冬至的到来,也代表着天气越来越冷了,以前还用大人提醒穿秋裤,现在早已直觉的穿上,不然扛不住,冻得够呛。

御寒除了多穿点衣服,汤水也不能少,滋补又营养,喝上一碗全身都暖和。下面分享一道黄芪老鸡汤的食谱给大家,鸡肉性温,用来炖汤效果最佳,配上黄芪补中益气,加快血液循环,手脚不冷,汤的滋味鲜甜可口,大家不妨常常炖来喝。

黄芪老鸡汤

配料:

老母鸡半只、黄芪30克、枸杞10、红枣5个、生姜5片、盐适量

烹饪步骤:

1.老母鸡放血,去毛、去内脏洗干净,沥干水

2.锅小只能一次煮半只

3.为了吃的方便,剁成大块

4.放在砂锅里,加上适量水,大火烧开

5.这时准备好调料

6.黄芪,枸杞和大枣清洗一下

7.生姜切片

8.锅开后用勺舀掉血沫,加入黄芪、大枣、枸杞一起煮

9.在放进姜片,继续大火煮五分钟,转中小火慢炖

10.炖九十分钟后加盐调味,就可以了

11.鲜甜滋润

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