冬天干燥，光喝水可不够，女人要常喝这碗汤，由内到外都滋润
汤汤水水可以说是非常能代表广东饮食特点了，特别会煲靓汤，这是众所周知的事情，这个汤汤水水说的除了汤水，还有另一个指的是糖水～糖水在广东人的心里地位不可撼动，吃宵夜可以来碗糖水，朋友小聚可以来碗糖水，就连心情不好也可以借口来碗糖水，总之就是没有一碗糖水解决不了的事情，如果有，那就再喝多一碗吧～
莲子百合鸡蛋糖水是一道粤系糖水，采用的莲子，补脾益胃，清热降压，养血安神，莲子磷、钾、铁含量丰富，是人体的骨骼、细胞的组成的主要成分，对于身体糖类的各种新陈代谢也有着重要的作用。百合又是属于药食品兼优的食物，清心除烦，宁心安神，缓解紧张感，滋阴、润肺、止咳。对皮肤的新陈代谢有益，常吃些百合可美容养颜哦！这里的鸡蛋最好选择初生蛋，如果没有也可以用平时的鸡蛋，鸡蛋给我们身体提供蛋白质和能量，它的卵磷脂能阻止脂肪、胆固醇在人体血管壁的堆积，还有助于大脑神经系统的发展，补脑、健脑，营养价值是非常好滴。
一款特别补心宁神，清热活血、补脑的甜品，女人多喝，滋阴润肺，在寒冷的冬日里，莲子百合鸡蛋糖水绝对让你好好感受到它给你带来的温暖。天冷了，女人不喝这汤水有点亏，润肺安神它最在行，别不喝。
【莲子百合鸡蛋糖水】
食材：莲子，干百合，鸡蛋,冰糖
制作步骤
1.首先把莲子和百合分别冷水浸泡一下。
2.锅中注入清水，放入鸡蛋，煮5分钟，然后把鸡蛋捞出，冷水浸泡一会，然后再剥壳备用。
3.把莲子放入锅中，加入适量的清水，大火煮开，转小火慢慢煮40分钟。
4.煮到30分钟后，再加入百合，百合容易煮烂，所以把莲子煮差不多后再放。
5.最后加入鸡蛋以及冰糖，再煮10分钟，就可以出锅啦！
一道非常简单美味的莲子百合鸡蛋糖水就做好了~赶紧做起来吧！
