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冰糖雪梨银耳汤,秋季最好的饮用佳品

112次浏览     发布时间:2022-06-05 08:04:09    

冰糖雪梨银耳汤

By红宏

冰糖雪梨银耳汤不仅味道香甜,而且还有清肺止咳、美容养颜、抗衰老、生津润燥等功效。是秋季最好的饮用佳品。

原料:银耳、雪梨、花生、枸杞、红枣、老冰糖、清水。

做法步骤:

第1步、准备食材。

第2步、把花生和木耳睡前有清水浸泡上。

第3步、泡好的银耳、花生和红枣。

第4步、把泡好的银耳冲洗干净,去掉根部,用刀切成小朵。

第5步、再把雪梨洗净切成块备用。

第6步、锅中倒水,先把花生和红枣倒进去炖。

第7步、水开后再把银耳倒进去一同炖20分钟。

第8步、再把雪梨倒进去炖至汤汁粘稠,梨子变成透明色,把冰糖放进去煮至冰糖融化。

第9步、最后再把枸杞放进去炖5分钟。

第10步、一碗包含满满胶原蛋白的冰糖雪梨银耳汤就开吃啦。

来自美食天下红宏的作品。

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