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给孩子大脑续航的金针菇汤,简单到无可救药

117次浏览     发布时间:2022-06-05 08:30:45    

简介:

金针菇也叫:增智菇,对孩子的大脑发育和智力成长有着很大的作用。

所以金针菇是孩子要常吃的一种健康食用菌。

用它做汤汤味鲜美爽滑

金针菇菜羹汤

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材:

主料:金针菇100g,火腿肠50g,青菜50g

辅料:胡椒粉2g,鸡精2g,葱,姜,盐,香油,水淀粉各适量

制作步骤:

准备好所有的食材

金针菇去掉老根洗净切段,火腿肠切小粒,青菜洗净切段

炒锅倒油爆香葱姜

倒入金针菇翻炒片刻

加入适量的清水

大火煮开撇去浮沫

加入盐调味

再加入少许鸡精

倒入适量的水淀粉勾芡

放入青菜和火腿肠煮开

调入少许胡椒粉

最后淋入少许香油关火

小贴士

水淀粉不要加很多,汤稍浓稠即好。

青菜和火腿肠最后再放,煮开即可关火,煮时间长影响口感和色泽。

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