今天给大家介绍一道低脂低碳水的泡菜“炒饭”！
用菜米花代替米饭，瞬间变成了零碳水的同时，又在口味上精进了一些，用泡菜来炒！
试吃之后我有预感，接下来一段时间我可能要买好多花菜了，嘿嘿：）
步骤
1、180g花菜洗净切碎成菜米花，35g香菇切成小丁，70g泡菜切细丝，50g鸡胸肉洗净切大片备用。
2、鸡胸肉加入半个蛋清、倒入料酒、黑胡椒和生抽腌制10分钟。
3、热锅倒3g橄榄油，放入腌好的鸡胸肉，小火煎至表面金黄盛出。
4、锅中再次加入3g橄榄油，倒香菇丁和菜米花，煸炒出香味。
5、倒入鸡蛋液和泡菜丁一起翻炒约3分钟，加入鸡胸肉炒匀。
6、出锅，可以加个温泉蛋，花椰泡菜炒饭完成！
把蛋戳破瞬间是最治愈的
搅合搅合吃
一起吃饱饱不长胖吧：）
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