一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的一餐，吃一顿好早餐，元气满满一上午。尤其对于正处于生长发育期的学生来说，搭配合理，营养丰富的早餐是上午高效率学习的重要保障。
自从孩子上小学起，我就开始给孩子准备早餐，到现在也坚持了有11年了，天天不重样，所以每天早上吃什么，我都可以得心应手，不知道早餐该做什么给孩子吃，欢迎点我头像关注我，查看每天不重样的早餐，总有一款适合您家孩子。
今天这一桌早餐，只花了20分钟，孩子样样都爱吃：黄金玉米粑粑，蒸饺子，紫薯银耳豆浆，石榴。
我们家里的早餐不分中西式，只要孩子喜欢吃就行，从营养的角度看，有肉有菜，粗细粮混搭的风格更有利于孩子的健康，只要食物干净卫生，营养充足，自然就不需要拘泥于形式啦！
玉米大家都爱吃，但是一般的做法不是蒸，就是煮，时间长了难免会吃腻，今天给大家分享一个新吃法，做法特别简单，玉米擦成泥，加入糯米粉搅一搅，上锅蒸一蒸就好了，口感软软糯糯的，香甜可口糯叽叽，一口下去满嘴香，我家孩子一口气能吃三个，直呼太香了！
—-【黄金玉米粑粑】—-
食材：玉米2根 糯米粉1小碗 葡萄干（适量）
1，水果玉米用擦丝器擦成泥，不需要太细腻，有点颗粒感吃起来更香。
2，加入糯米粉，搅拌成糊状，然后用勺子舀2勺平铺在玉米叶上，撒上葡萄干，蒸20分钟即可。
—-【蒸饺子】—-
饺子不需要单独开火煮，和玉米粑粑一起下锅蒸，两样一起出锅，方便快捷，省事省事又好吃。
这是从冰箱里取出来的冻饺子，直接放蒸锅下层，篦子上提前刷一层油防粘，上层放玉米粑粑，中火蒸20分钟即可。
早餐饮品是一定不能少的，今天的豆浆里除了黄豆，还加入了银耳和紫薯，口感细腻绵滑，香甜可口，营养又好喝。这款豆浆我没有放糖，因为紫薯自带甜味，打出来的豆浆清甜可口，不用放糖自然甜。
—-【紫薯银耳豆浆】—-
食材：黄豆20克 银耳半朵 紫薯1个
1，银耳提前泡发撕成小块，紫薯去皮切成小块，和黄豆一起放入破壁机里，启动“豆浆”程序即可。
2,只需要20分钟，香浓好喝的营养豆浆就做好了。
3，如果早上没有时间，可以头天晚上睡觉前把所有食材准备好，放入破壁机里预约上，早上起来就有香喷喷的营养豆浆喝了。
—-【石榴】—-
秋天干燥易上火，多吃点水果，既能补充水分，又能补充维生素，现在这个季节正是石榴成熟的季节，价格实惠又好吃，脆甜多汁，生津止渴又开胃。
这就是我家的早餐，从进厨房到饭菜上桌，一共只花了20分钟，有肉有菜，粗细粮混搭，低脂又营养，吃得舒服还省事儿，这样的早餐你喜欢吗？
