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冬季里就它们最鲜美营养,一起炖炖就上桌,全家都夸鲜极了

118次浏览     发布时间:2022-05-10 12:35:40    

冬季里就它们最鲜美营养,一起炖炖就上桌,全家都夸鲜极了。在冬天,大家都会想到哪些常见食材呢?暖身养胃的羊肉?甘甜鲜美的白菜?还是萝卜?在冬季,羊肉可炖汤、红烧、涮火锅,暖身滋补;而大白菜,也是常见的食材,民间有说“百菜不如白菜”。白菜可以炒、炖、做汤、做馅等,吃法多样,味道鲜美,一直是大家喜欢的食材,而白菜与羊肉,你是否有这样吃过呢?

说到炖羊肉,大家都会想到的是萝卜,特别是在南方,他们从来都没有听到过:白菜炖羊肉,而在北方,白菜炖着吃也是一直受欢迎的美味家常菜,在婆婆这里,青菜炖牛肉、白菜炖羊肉、猪肉,青菜也会炖猪肉,菜与肉同炖,也是很受欢迎的,如果你还没有尝过,那就试试吧。

白菜,是餐桌上必不可少的蔬菜,白菜丰富维生素C、维生素E,经常食用能增强皮肤的抗损能力;白菜富含纤维素,可以起到润肠,还能促进人体对动物蛋白质的吸收。白菜丰富多种维生素,矿物质,与羊肉同食,多吃了也不用担心会上火呢?还会暖脾胃,补益气,如此的美味营养,炖羊肉别只是加萝卜啦,试试大白菜吧!

白菜炖羊肉

食材:羊肉600克、白菜适量;辅料:洋葱适量、姜适量、白芷2片、干椒1只、红糖适量、黄酒适量、生抽适量、精盐适量、食用油适量、香菜适量、胡萝卜适量。

1、锅中烧开水,拍一块胡萝卜,添入少许黄酒,将羊肉焯水后捞出。红烧羊肉,可以焯一下水。

2、备好一些调料。如果你爱吃辣的就可以多放一些干椒。另外也可以加入一些红枣。

3、备好一些白菜、胡萝卜片,胡萝卜可以去腥,也可以让菜品丰富一些。

4、锅中入油,加入调料炒香,加入羊肉翻炒几下,再加入酱油、黄酒,酱油与黄酒加起来有一碗吧。个人做菜喜欢黄酒,味香浓。

5、加入适量开水和红糖、胡萝卜片,在这一步,可以入高压锅压20分钟,然后倒在炒菜锅里,再加入白菜同炖即可。

6、羊肉炖至软烂,加入白菜,将白菜炖软,加适量盐调味即可。最后出锅前加入一些香菜。这道菜喜欢喝汤的可以不用大火收汁,喜欢吃浓郁一些,大火收汁即可。小编觉得,加入白菜,此汤鲜美,还是多留一些汤汁呢,家人连夸这汤很好喝。

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