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冬季吃的这几道炖菜,专治手脚冰凉,年夜饭一端出来,人人爱吃

120次浏览     发布时间:2022-05-11 09:13:08    

冬天,老百姓最喜欢吃的就是炖菜了。在享受美味的同时,还能抵御寒冷,为身心带来更多的温暖。今天就为大家分享一下最适合冬季吃的几道炖菜,吃进肚子里,热乎乎的,驱寒暖胃。

离春节也越来越近了,这几道炖菜作为年夜饭上桌,也是很好的选择。

黄豆炖猪蹄

所需食料:猪蹄、黄豆、香叶、八角、桂皮、冰糖、生抽、老抽、葱、姜、盐、料酒

黄豆炖猪蹄是一道营养丰富的食补汤品,吃起来味道鲜美。有补水,美容,延缓衰老的功效,更是受到广大女性的青睐。

1、黄豆提前泡一晚上。

2、猪蹄处理干净后,斩成块状。

3、猪蹄入凉水锅内放入姜片、料酒,开锅至猪蹄变色,捞出洗净。

4、锅内放油,中小火,放入冰糖,炒至冰糖化开,颜色变成棕红色时,倒入猪蹄翻炒均匀,然后放入葱姜、八角、香叶、桂皮翻拌均匀。再加入生抽、老抽、料酒,继续小火翻炒至猪蹄变成棕红色。

5、放入泡好洗净的黄豆,加入适量开水,要没过猪蹄,调成大火烧开。

6、烧开后,撇去上面的浮沫,盖上盖子,调成小火慢炖两小时,这时猪蹄已经炖得很软烂了,加少许盐调味,即可出锅。

黄豆和猪蹄炖出来的汤本身就很鲜美,不需要再添加鸡精和味精了。

猪肉白菜炖粉条

猪肉白菜炖粉条这道家常菜做起来简单,吃起来下饭,深受广大老百姓的喜爱。

所需食材:猪五花肉、大白菜、纯红薯粉条、葱姜蒜、八角、生抽、老抽、干辣椒、食用盐

1、粉条提前泡软。

2、白菜用手撕成片,葱切段,姜切片,蒜切片

3、五花肉洗净,切大片。

4、锅内放油,油热后,放入葱姜蒜、干辣椒炒香,下入猪五花肉煸炒至变色,加入适量生抽、老抽、盐,翻炒均匀。

5、下入白菜,翻炒均匀。

6、加入开水、粉条,大火烧开后,调成中小火,炖至汤汁浓稠,即可出锅。

萝卜炖羊肉

萝卜炖羊肉是适合冬季食用的一道温补汤菜,有清痰止咳,温中益气的功效。能增强机体免疫功能。

所需食材:羊肉、白萝卜、胡萝卜、食用盐、姜、葱

1、羊肉洗净切块儿。

2、白萝卜、胡萝卜清洗干净,去皮切块儿。

3、姜切片,葱切段儿。

4、羊肉块儿下入冷水锅,煮开后撇去浮沫。煮四分钟左右,捞出,冲洗干净。

5、焯过水的羊肉块儿再次下锅,锅内放入姜片、葱段,加入清水,水量要没过羊肉块一些。

6、盖上盖子,大火烧开后,继续大火炖十分钟,然后调成小火炖30分钟。

7、把切好的萝卜块儿和少量的盐,放入锅内,调成大火烧开。烧开后,转成中小火,炖至萝卜烂熟即可。

这道萝卜炖羊肉放的调料非常少,只有葱、姜、盐,吃起来特别的清淡爽口。

土豆炖鸡块

土豆炖鸡块是一道人人都爱吃的家常炖菜,又是人人都吃不厌的营养美味。

1、土豆去皮切成滚刀块儿,在凉水里清洗一遍,然后换水待用,姜切片。

2、把鸡腿切块,冷水下锅,加入少许料酒去腥,开锅两分钟,把鸡块儿捞出冲洗干净,沥干水分待用。

3、锅内放油,小火,放入冰糖炒化,炒至棕红色时,加入鸡块,翻炒均匀上色,然后加入适量水、姜片、蒜、八角、生抽、老抽,大火烧开。转成中小火,炖20分钟。

4、加入土豆块儿,再继续炖20分钟左右。汤汁变浓,土豆烂熟时,加少许盐调味,即可出锅。

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