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好吃的美食做起来往往都非常简单,快来跟我一起做给家人吃吧

119次浏览     发布时间:2022-05-11 10:00:03    

今天给大家分享两道大众美食,自己制作豆腐脑,在家做玉米烙,做法简单,营养丰富,喜欢的朋友们记得收藏关注,这样就不会找不到啦,我会持续给大家分享我身边的美食。

自制豆腐脑:

准备的食材:100克干黄豆,2克内脂,700克清水。

1:把100克挑拣好的黄豆,放入清水中浸泡一晚上,直到泡发,然后捞出来,沥干水分备用。

2:将泡发好的黄豆放入豆浆机中,然后倒入准备好的700克清水,(黄豆跟清水的比例1:7)按下打豆浆键,打成豆浆,打好的豆浆用滤网过滤两次,或者用纱布过滤更好,把渣渣过滤掉(渣渣是可以做美食来吃的,喜欢吃的朋友们可以试一下)

3:把过滤好的豆浆倒入锅内烧开,放置3-5分钟,使温度降低在80-90度之间,85度最佳,把表面泡沫去掉。

4:将准备好的2克的内脂放入少许豆浆给搅拌融化,(内脂是买的食品添加剂,做豆腐花用的)将融化后的内酯缓慢倒入豆浆中轻轻搅拌均匀,去除掉表面的小细泡,这样做出来成型后看起来光滑,盖上盖子等待20分钟即可成型,吃的时候拿个勺子从一边舀出来就可以了。

咸豆花的做法:

虾皮紫菜放入碗中用高汤或者开水烫开,继续放入,酱油,醋,香油,榨菜,花生碎。最后加入做好的豆花,一碗咸豆花就完成啦。(具体可以自己调适,看个人口味)

甜豆花的做法:最最简单的就是直接碗中的豆腐脑上面撒上一大勺白糖,看自己喜爱,都可以加的哦,芝麻,花生碎,香油,红糖都可以哦。

奶香玉米烙:

准备材料:熟玉米粒210克,糯米粉25克,生粉25克,鸡蛋一个,白糖5克,牛奶5克。

1:如果是新买来的玉米,直接煮熟就好了,准备好的玉米粒中依次放入准备好的:糯米粉25克,生粉25克,鸡蛋一个,白糖5克,牛奶5克,用筷子搅拌均匀备用。

2:平底锅放入少量食用油,小火,倒入搅拌好了的玉米糊,摊平用铲子压紧实,小火慢慢加热至一面凝固玉米粒全都黏连到一起,开始翻面,待两面都金黄捞出,喜欢吃甜一些的可以撒上白糖,切块直接可以吃了哦。

香甜可口,健康低脂的玉米烙,大人的美食,小孩的零食,百吃不厌,营养百搭,玉米中脂肪含量超级低,并且含有丰富的纤维素,可以有效的促进胃肠撸动,防止便秘,肠炎,制作的时候可以自己调适,也可以放芝士芝麻,减脂人士就别加芝士拉,奶香玉米烙从上方操作可以看出,制作起来非常简单,做早餐来吃也是很合适,喜欢的朋友们赶快做起来吧。

希望看到我分享美食的朋友们多多支持,欢迎大家给我提问题或者建议,感谢大家,我会更加努力。

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