龙利鱼是一种优质的海鱼，刺少、肉多，营养丰富，口感爽滑鲜美，鱼肉久煮不老，龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，能抑制眼睛里的自由基，降低眼睛晶体炎症的发生，所以龙利鱼又被称为“护眼鱼肉”，…
忙碌了一天，人都疲惫了，真是连晚饭都不想烧，孩子又吵着问晚上吃什么。估计是入秋天气凉了，孩子饿的快，赶紧让孩子吃块饼干，垫了垫肚子。搜罗了冰箱里的食材，开始做晚饭。 最近孩子爱上吃…
每天的日子都在忙忙碌碌中度过，周而复始，不变的是一日三餐，一家人围在一桌子上吃饭，是最开心快乐幸福的时刻。 不管餐桌上有摆的什么饭菜，家人用餐的心情都是愉悦的，这就是幸福，平常人家…
没来广东之前，我对粥的认知只有三种：白粥、南瓜粥、绿豆粥，这是我们家乡的常规做法，来到广东之后才发现世间食物皆可煲粥，鱼片粥，鸡肉粥，虾粥及第粥等等，数不过来的粥类品种，于是自己也…
没来广东之前，我对粥的认知只有三种：白粥、南瓜粥、绿豆粥，这是我们家乡的常规做法，来到广东之后才发现世间食物皆可煲粥，鱼片粥，鸡肉粥，虾粥及第粥等等，数不过来的粥类品种，于是自己也…
夏季天热，做饭的人不想做饭，吃饭的人没有胃口，所以每到饭点，大家都是出奇地一致——不知吃什么？特别是眼下暑假时期，孩子放假在家，一天至少三顿饭，对于做饭的人来讲真的是挑战。不过话说…
很久不逛菜市场了，逛到水产区，看到有草鱼在售，平常草鱼不好买，这次看到了就想着买一条。草鱼个头一般都比较大，最后挑了最小的一条也有两斤多。让卖家处理好拿回来本打算红烧，才发现这鱼还…
一家四口的晚餐，三菜一汤很家常很下饭，荤素搭配孩子爱吃不挑食。每到周末，鱼尽挑孩子爱吃的做，并且做到荤素搭配，营养全面不挑食。今天的毛白菜和番茄是自家院子里的，几天不打理，小菜园里…
小邱高烧两天，最高烧到39.6°，终于好了，当妈的可以长出一口气了，这两天饮食还是宜以清淡为主，做点好吃的庆祝一下。 晚餐菜单：白菜豆腐炖肉丸，空气炸锅炸蘑菇，爆炒香菇，豆角炒肉，…
尖椒是家里餐桌上经常食用的食材之一，青椒的品种比较多，尖椒便是其中一种，辣椒不但能给人带来好口感，还含有丰富的维生素C、叶酸、镁及钾等营养成分，还有温中散寒、开胃消食的功效。把尖椒…
