虾肉质细嫩、热量低，富含高蛋白、维生素B族、钙、铁、磷等营养成分，作为餐桌上的常见菜，还是非常受欢迎的，常吃虾不仅仅可以补充钙质，还可以提高自身免疫力。水煮大虾是最常见的做法，不过…
寒冷的冬天到了，如何让孩子们营养充足身体棒，一个冬天不感冒，是每个家长都想要做到的事。孩子补充营养离不开海产品，而大虾就是最好的选择，今天小宁分享大家大虾的6种吃法，每一种都简单又…
午后聊天，怎么少得了一份美味的下午茶？ 所以我为大家做了一道超级美味的奶酪麻薯包。 这款小点心，小白基本零失败，做法真的超级简单。 小小一个贼诱人，口感如云般细腻轻盈，一口咬下去，…
相信大家一定都喝过豆乳奶盖奶茶 毕竟风一刮，基本市面常出现的奶茶店就都出了… 但除了豆乳奶盖奶茶、豆乳蛋糕、豆乳白玉丸子之外 今天的这款豆乳奶冻布丁绝对是匹黑马 冰冰凉…
其实除了买肉买菜准备年夜饭以外，零食甜品也是过年时不能少的美食，尤其是家里有孩子的，更有必要准备一些。过年的时候家里来客人，吃完饭如果能再上一盘自制的健康甜品，也是一件很让客人惊喜…
多款饮料甜点，缓解炎炎夏日的烦闷，做法都不难 天气越来越热了，一到夏天各种饮品就变得畅销起来，随着生活品质的提高，超市里饮料的品种也是让人目不暇接，不过你随意拿一瓶都会发现添加剂不…
立冬以后，也是脐橙新鲜上市的时候，新鲜的橙子富含维C，酸甜可口水分足，大家都喜欢。对于吃货来说，怎么能错过这样的时令美食呢，今天就教大家做两道暖心小甜品，做法简单，清香美味孩子超爱…
猪蹄汤怎么炖下奶 很多新晋妈妈感叹说，以为自己生完孩子卸了货就能万事大吉了，可偏偏接下来的“日子”却让妈妈们寝食难安。 吃不好、睡眠不足、头痛、疲惫…那可是预料之中的事情，更让妈妈…
生完宝宝后，喝木瓜猪脚汤，奶水多到宝宝喝不完。 有些孕妇生完宝宝坐月子时，没有奶水。多喝木瓜猪脚汤，既营养又美味，还能丰胸美容，促进下奶。做法简单一学就会。 木瓜猪脚汤所需的食材如…
哺乳期的妈妈饮食必须更为充足和营养，尤其要注意蛋白质和铁的摄入量，才能保证有丰沛的乳汁喂养宝宝。 花生炖猪蹄 原料：花生猪蹄食盐、葱、姜、料酒 做法： 1.将猪蹄处理清洗干净后，剁…
