苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”可以使摄取的脂肪和糖减少。苦瓜具有降血糖，降血脂，预防骨质疏松，调节内分泌等功效。 苦瓜对很多朋友来说，是一道不好下口的菜，因为烧的方法不对，会使苦…
大家好！我是小个子，炎热的夏天会令很多人的食欲下降，而凉拌菜往往能够刺激食欲，有效地补充微量元素，使人精力充沛。今天就和大家分享一道适合夏天吃的凉拌菜。 芝麻拌苦瓜 原料：苦瓜、熟…
导语：冬天，吃韭菜豆角不如吃它，补充纤维和维生素，好吃不上火 芹菜是一种一年四季都能吃的蔬菜，可以炒，跟各种食材搭配在一起，不管是蔬菜类还是肉类等，都很好吃，营养丰富。还可以炖着吃…
冬天一条鱼，每天都走运，我国有着过年过节就吃鱼的习惯，这是一件好事，吃鱼无论是对自己的身体还是鱼本身的寓意就是非常的好的，所以我从小就非常的喜欢吃鱼，到现在我变的非常的会做鱼有着很…
大家好！ 今天小牛给大家分享 一道 夏天爽口开胃的美食【老坛泡菜鲜笋炖鸡】 【食材】鸡1千克，鲜笋250克 【配料】泡酸萝卜片50克，泡仔姜 30克，泡野山椒30克，泡豇豆30克，…
荷包蛋豆角焖面 食材：蒜、一把面、一把豆角(掰成段状)、两个鸡蛋； 做法： 1、锅里热油把鸡蛋煎至两面金黄，剩下的油炒香蒜片，倒入豆角煸炒一分钟； 2、锅里加入三勺生抽、一勺蚝油、…
汤酸菜粉条炖排骨 食材：排骨，酸菜，金汤蒜蓉酱，料酒，粉条； 步骤： 1、排骨炒香，加一勺料酒，下入酸菜炒香，下入蒜蓉酱炒香，加入清水炖煮四十分钟； 2、最后下入粉条再炖煮十分钟即…
番茄土豆炖牛腩 番茄和土豆真是家常菜届的王者！怎样搭配都好吃，牛肉炖得软软烂烂的，茄汁混合着肉香拌一口米饭简直好吃得上天。 食材： 番茄2个、土豆1个、牛腩1斤、调料； 做法： 1…
美味可口的炖粉条，加上大头菜、西红柿和辣椒，再加点儿肉片，这样做出的一大锅炖菜，吃起来实在太美味了。 尤其是鲜土豆粉，就是土豆粉做好之后，没有经过晾晒而直接用真空包装的土豆粉，这样…
“人参补气，羊肉补形”，人体的能量消耗比较多，此时，以补虚治劳，充长形气的羊肉补充能量，应该说是非常合适和必要的。由于有效果，所以这个习俗得以保存，并被越来越多的人所接受，冬天买生…
