五花肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，特别可以起到促进铁吸收的半胱氨酸，所以说大家吃五花肉就能起到改善缺铁性贫血的功效，对于容易贫血的女性来说吃五花肉很适合。 五花肉的做法多种…
蛋炒饭大家都会做，那么能做到颗粒分明的蛋炒饭，还有很多人不会，那么接下来我来教大家。 准备好米饭，米饭最好不是当天的，提前蒸出来的，不要太软，刚蒸出来的里面水分太多，容易沾黏。 准…
茶树菇炒肉片 食材：新鲜茶树菇300克、五花肉50克、干辣椒丝6克、花椒20粒、姜5克、蒜2瓣、黑熟芝麻适量、香辣酱15克、盐3克、老抽3ml、糖3克、香油3ml 做法： 1、准备…
红烧土豆片 食材：土豆两个，适量的葱蒜末，适量的葱花。 做法： 1、将土豆去皮清洗干净，然后切成0.5厘米左右的块状，切适量的葱花和蒜末放在盘中备用。 2、锅中放入适量的油，6-7…
西红柿炒鸡蛋是一道几乎人人都爱吃的家常菜，而且很多人初学做菜，都是从这一道菜开始的，做法简单但是营养价值却不低。鸡蛋富含丰富的优质蛋白，且消化吸收率高。蛋白含有人所需的各种氨基酸，…
经典家常菜蒜苔炒肉By阳春白雪小食光 很家常的一道经典小炒菜，蒜苔爽脆，牛里脊肉肉质滑嫩，配上辣椒木耳等配菜，很是入味，吃大米的下饭菜。 原料：蒜苔、木耳、牛里脊、红椒、姜蒜、干辣…
红辣椒香菜炒卤猪皮By苹果的萍 粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！老板送的猪皮，加上调料也是美味哦！ 原料：猪皮、红辣椒、香菜、青辣椒、植物油、盐、桂皮、八角、…
炒三不沾是一种非常漂亮的食物，看起来是黄色的，其实摸着特别的松软，有一种很香甜的口感。这种食物通常是放在餐前吃的，开胃的效果特别好，如果经常让孩子吃，对大脑也有极大的好处。 炒三不…
红萝卜炒鸡丁，清脆爽口，简单易做，营养均衡，美味十足 hello，各位新老朋友们，欢迎来到我的美食分享。最近想要跟大家介绍一下特色菜，它的名字叫做红萝卜炒鸡丁。这种红萝卜炒鸡丁在我…
红萝卜炒鸡丁，清脆爽口，简单易做，营养均衡，美味十足 hello，各位新老朋友们，欢迎来到我的美食分享。最近想要跟大家介绍一下特色菜，它的名字叫做红萝卜炒鸡丁。这种红萝卜炒鸡丁在我…
