莴笋被营养科医生称为夏天“千金菜”，在炎炎夏日里，莴笋真是任何时候上餐桌都受欢迎的一道菜。它富含碳水化合物，脂肪，蛋白质，膳食纤维和各种微量元素，经常食用莴笋，还可以调节情绪，消除…
一、黄瓜猕猴桃汁 原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。 做法： 1.黄瓜洗净去籽，留皮切成小块 2.猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机加入凉开水搅拌，倒出 …
今天用烤箱做的烤豆沙包，和以往做的蒸豆包就是不一样，吃起来味道好极了 。 豆沙用的是油豆沙，看看效果怎么样。以前做豆沙包用的都是水豆沙，油豆沙还是第一次用，还特意去查询了一下。 原…
今天早上朋友给了我一只大大的猪腿，说是养了两年多的猪，果然猪皮看起来都是厚厚的呀。那么大只拿来焖的话一定会很腻吧！天气不是太热，于是决定搞一锅猪脚姜醋好了，不会肥腻，可以顺便补一补…
By 那个文姑娘 用料 羔羊法式小切 300g 橄榄油 适量 洋葱 适量 盐 3g 黑胡椒碎 3g 做法步骤 1、羊排洗净用厨房纸巾吸干表面水分 2、容器中放入洋葱、盐、黑胡椒碎、…
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素、铁元素，具有一定的食用价值。 为什么一开始就提到紫薯？因为懒哥今天所做的菜，主角就是它。除了煮粥吃，懒哥还喜欢拿它炸丸子吃，外脆里糯…
湖南最出名的是血浆鸭，吃得也最多，今天来做一个鸭子不一样的吃法—泡椒鸭子，香、辣、酸、爽、特别的好吃，我们这边很爱吃辣椒，每一餐上几乎都有辣椒菜，不知道有多少爱吃辣椒的朋友呢？其步…
用平底锅就能把外面卖五六十块钱的榴莲千层蛋糕做出来，没有专业模具，做法更简单家常，味道和馅料是实实在在的香！ 很多朋友做千层蛋糕的时候，觉得最难的一步就是千层皮了，因为这实在是个考…
进入秋季以后，我们要注意补水防燥，日常可以多喝点滋补润燥的家常汤，可以有效预防秋燥。而鸭汤就是不错的家常汤，日常可以常做给家人喝，可以补水润燥又健康，安稳舒服进入秋天。今天推荐六道…
春天，和风煦暖，清明前后虽偶有倒春寒，但大体来说还是很讨人喜欢。春季气候干燥，除了多喝水，饮食上还要注意别太荤，肉吃多了肯定会上火，但是呢，不吃还馋，总觉得青菜没啥味道，就是肉香，…
