蒸蛋是一种比较简单快捷有营养的吃法，吃蒸蛋能够有效的补充蛋白质等营养，不过以前有的医生会建议缺钙的人吃石灰水蒸蛋，这种古老流传的方法让很多人补充了钙质，现在补钙容易多了，不仅食材丰…
广东人喜欢煲汤，善于煲汤，一年四季总有靓汤相随，而一道道精心煲出来的汤，特色鲜明、功效显著，符合四季时令饮食的特点。现在马上就要立秋了，进入秋季之后很多人都会感到燥热，身上也会有很…
家宴，有条件的在外面吃， 其实特殊时期，真不如自己在家做，就地取材，步骤简单，还不用铺张浪费，教你6道家常小菜，鲜香美味不油腻，家人都爱吃。 一、鸡胸肉炒西兰花 1、准备一颗西兰花…
甜美诱人的外表下，隐藏着让人哭都来不及，却仍欲罢不能的高热量。 by 胡小May 今天为大家分享一款我又爱又恨的蛋糕：巧克力熔岩蛋糕。爱是因为切开的那一刻，视觉和味觉都是双重享受，…
今天要跟大家分享的是一道花生米非常美味的做法。一说到花生米的做法，大部分朋友第一时间想到的就是油炸花生米，确实，油炸花生米做出来非常美味，非常下酒。今天跟大家分享的这个花生米的做法…
导读：誉为“滇菜之魂”的6道云南名菜，当地人建议：来云南必点，真香 云南一直有“彩云之南”的称呼，这里历史文化悠久，风景秀丽，是我国的旅游大省。这里的丽江古城、洱海、玉龙雪山等等地…
By ᰔᩚ.nomo 用料 芝士奶酪 285克 牛奶 107毫升 糖 71克 低粉 46克 鸡蛋 6个 黄油 64克 柠檬汁 2g 做法步骤 1、芝士奶酪，黄油，牛奶隔热水搅拌融化…
南方的冬天是真寒冷，即便是北方人，可能也不太习惯南方的寒冷，这种寒冷，好像能寒到骨子里。不多穿几件毛衣，也难以感到温暖。这么冷的冬天，老广的饮食是如何安排的呢？其实老广们特别喜欢喝…
稳定的血糖水平不仅对患有以下疾病的人很重要 糖尿病- 高峰或低谷会扰乱你的情绪，削弱你的精力，扰乱你的注意力。 “吃之前先读一读——带你从标签到餐桌”，你不一定需要减少碳水化合物甚…
今天和大家分享一个“榨菜鱼配鱼头豆腐汤”的做法，一条鱼做两道菜肴，非常的经济实惠，有喜欢的赶紧学一下。 食材：黑鱼、榨菜 辅料：老豆腐、五花肉、大葱、生姜、泡椒、大蒜 调料：食盐、…
