快到了年关，市场上来来往往的人都多了起来，就连售卖的货物种类都番了几番，除了常见的鸡鸭鱼之外，还有鸽子在卖，一只鸽子买下来要三十多元，买来煲汤喝很不错。 俗话也常说“一鸽胜九鸡”，…
老母亲教我炖猪心汤，不腥不膻，滋补好喝，能养心安神，睡眠变好 虽说夏天天气热，胃口也比较差，饮食要以清淡为主，但是也别忘了营养均衡。特别是家里有小孩子，一日三餐荤素搭配更不敢马虎。…
本期导读：天气寒冷，教你一道东北农家炖菜，在铁锅炖店里受欢迎，下酒下饭 冬季天气寒冷，在东北，炖菜非常受到欢迎，热乎乎的炖上一锅，荤素搭配，容易消化，吃着热乎还营养。 今天教你一道…
酸菜排骨是东北餐桌上，必不可少的美食。酸香开胃，大口吃肉。做法简单你们要不要试试？ 焯水: 精排10根洗净(不用剁开，整根吃起来更过瘾) 料酒2勺 姜片3片 排骨冷水下锅，加入料酒…
天气冷了，就想吃热乎乎的炖菜，但是没肉又不香，但是现在肉这么贵，想想还是买鸡腿吧，一斤多才花了13元，一次炖上一锅，可以吃得很满足了。 锅大就是有好处，鸡肉直接可以在这个臻米电火锅…
天气一天比一天凉了，天一冷就不想下厨房，但又喜欢吃热乎乎的饭菜。这个时候，简单又美味的焖锅是最合适不过的了。 最简单省事儿的，莫过于去外面饭店吃。饭店吃，贵且不说，越来越多的新闻报…
今天教给大家一道莲藕鸡汤！从昨天开始就已经受到了寒风影响，气温越来越低，天气越来越冷，我们也只能靠暖暖的棉衣和一碗暖暖的鸡汤来温暖自己了。今天这道鸡汤非学不可了，还是鸡汤好喝呀！ …
羊肉炖白菜 用料小羊排350克；圆白菜300克；黑胡椒粒一小把；盐2小勺；清水淹没食材的量做法圆白菜洗净，切成大块。基本上一大颗圆白菜，切两刀成四块就可以了。别切太小。小羊排洗净，…
今天董小厨给大家介绍一款有美容养颜功效的汤，原材料很简单，做法也方便。其中主要的食材就是墨鱼干，富含蛋白质、碳酸钙和多种人体所需的矿物质，营养价值非常高。墨鱼干中的粘多糖有抑癌作用…
夏天到了，不仅仅是一些清凉的饭食是受大家欢迎的，一些营养特别高的美食也是非常的受欢迎。今天营养师大乔就给大家带来一款非常营养的美食，夏天炖牛肉不如吃它，蛋白质超高，比牛肉好吸收，孩…
