今天继续来分享我的夏天减脂瘦身食谱，想要自己瘦，就得多琢磨一些好吃的，琢磨出来了就想分享，控制不住啊！ 大家都知道夏天是最容易减体重的季节，一来是因为夏天天气热，容易出汗，我早上出…
对于健身的人来说，鸡胸肉是他们最爱吃的肉类之一，因其高蛋白脂肪含量少。 今天我就跟你分享一道香烤鸡肉脆片，烤得干干薄薄的鸡胸肉，吃起来非常的香，比土豆做的薯片还脆! 一起来…
每天都吃不腻！鸡胸肉不减肥吃法～ By ʕ•̫͡•ʔKokia✨ 用料 鸡胸肉 一块 大蒜沫 4颗 盐 少许 辣椒面 适量 辣椒粉 适量 油 适量 红尖椒 1个 醋 2勺 葱 2根…
鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉，肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身，很多健身的人士，对它都不陌生，每次运动完成，适量吃些鸡胸肉来补充能量，可以增强体力，强壮身体，相比于牛排、猪…
排骨饭要这做才好吃，不能少了它，清香缭绕，全家都爱 冬天一到胃口就特别好，不知道大家是不是也像我一样，反正就是每年的额冬天都活不知不觉长了好几斤肉，但是也没办法，还是到了春暖花开的…
秋季的花样美食，家常豆角排骨饭，翻炒一锅出，省时省力 “桂魄初生秋露微,轻罗已薄未更衣”，在天气日渐寒冷的日子里身体的抵抗力也在逐渐下降，而在这样的日子里更是要注意饮食上的搭配。一…
今天和大家分享一道“排骨焖饭”的简单做法，不炒不煮直接上锅焖，鲜香软糯，既有饭也有菜，特别适合上班族，简单省事，有喜欢的赶紧学一下。 食材：糯米、排骨 辅料：玉米 调料：食盐、胡椒…
一到冬天，家里电饭煲就没停过，几乎每天都在焖饭吃。 一锅有肉有饭有菜，简单解决了一餐问题。不仅是独居党的福音，即使在家里做来吃也会很受欢迎，简单配些小菜就很丰盛了。 排骨焖饭是我心…
时间过的真快，转眼又到立冬了。立冬意味着冬天来临，草木凋零，蛰虫休眠。 人类虽然没有冬眠的说法，但却有“立冬补冬”的习惯。 至于“补冬”要吃什么，并没有一个完全的定论，但肉是肯定不…
三月不减肥，四月徒伤悲，一款低脂美食让你轻松减肥。 By 吴妈厨房 用料 西葫芦 1个 鸡蛋 3个 蒜瓣 3个 香葱 1根 太太乐鲜贝露 1勺 味达美清香米醋 1小勺 花椒油 少许…
